1 :名無しさん 2016/05/31(火) 00:00:00.00 ID:CAP

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1..
O脚なんだけど、どうすれば真っ直ぐな脚になる?

2..
どうにか矯正したい
両靴の外側の踵の減りが早くみっともない

8..
女の子はO脚の方が可愛くね

27..
>>8
俺もそう思う
モデルとかだと良くないのはわかるが、一般人のO脚は可愛い

4..
逆にX脚がひどすぎてO脚になりたいんだが

5..
>>4
同じだ俺もx脚が酷い

64..
>>4
俺もX脚
内股とも違ってキモがられる
XよりはOのがマシ

6..
内ももの筋肉が弱いんだろうな
一度整骨とかでみてもらってから
ジョギングとかで下半身強化すれば治りそう

7..
O脚は股関節の奇形
X脚は膝関節の奇形

9..
O脚を治すと人によっては1~2㎝ぐらい背が高くなるよ。マジで

19..
>>9
脚自体が曲がってるわけじゃないからそれは事実上ありえない
伸びたなら別の理由

また関節の安定性と筋力は別問題だから筋トレじゃ改善しないよ

11..
サバ読むならO脚治せ、という俺の名言がある

10..
X脚のヤツって足がグラグラしてるよな
やはり筋力不足なんだろう

12..
磁性使って瞬間的に治せないもんかな
関節変形症とか

20..
>>12
地道にウオーキングから始めてジョギングなどで鍛えるのが1番だよ
俺も足の外側ばかり使ってたが
鍛え始めてからふと気づくと足の内側も使って歩いていることに気づいた
体鍛えれば成人病も予防できるし良いこと尽くめ

14..
歪んでる奴は年取ると十中八九膝に難をかかえる。

21..
X脚の男とかキモい

23..
>>21
腰回りのでかいデブには多いよ
重たい上半身をグラグラしたX脚で支えてるから見てるだけで不安になる

25..
ひざをつけたまま、無理じゃないくらい屈伸する。
最初は<→〈 で内腿が痛く限界だが、
だんだん慣れて<→|まで屈伸できるようになる。
その感覚をわすれずに、歩くとき膝の内側が当たるように意識する。

13..
内股で歩く

22..
靴を逆勾配に

24..
心を真っ直ぐにする

31..
靴の中敷を特注で作って傾き補正しつづける。
ただし中敷屋はオリンピック選手なんかのアスリート相手がメインなので一般人を相手にしてくれるかは不明。

26..
整体とかで治せるんじゃなかったかね。ただ定期的にメンテが必要って聞いたぞ。

29..
内股座り・トンビ座り・女の子座りをして足の関節が痛くも何とも無いなら大丈夫


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30..
基本的にoとかxってのは骨盤の傾斜が問題の場合が多いんだよ
oの場合は後ろに倒れてるxの場合は前
骨盤はゆがまないし骨なんか曲がんないんだよ

まっすぐ立って骨盤の傾斜を変えてみな治るから
ただ長年のくせがついてるから腰痛だの異変は出てくるよ

33..
高校の時X脚のやついたなあ
ダバダバ走ってるからわざとかと思ったらマジだった

34..
O脚の方が横の動きに強い、と言うかサッカーやってると勝手になる。

35..
ルパンかよ

36..
次元かよ

38..
内股の筋トレと柔軟を続けてたらだいぶ治った
でもまだ完全に膝がくっつくまでは無理

42..
四股を踏む
屈伸して膝同士を接触させたまま痛くなる直前まで伸ばす
爪先を内側に向けるのを意識する

43..
足の裏の親指側に重心がくるように意識して歩くのを習慣づける

44..
>>42
>>43
どっちも内股O脚の原因になるぞ

50..
>>44
そうなん?すっかり直ったんだけど人によるのかな

45..
病院に行ったら骨が曲がってるからむりと言われたorz

46..
O脚とか寝る時に矯正器具つけりゃええ
最初は痛いけど直ぐ慣れるし2~3ヶ月で治る。

47..
そして2日で元通りに

48..
なんかあんま有効な手段がないな

49..
内股の女はまんこがゆるいのでオススメしない

52..
内股で歩いてる人は特にO脚がひどいよな

53..
O脚って大腿骨が曲がってるんじゃなければ
骨盤が開いてるとか傾いてるとかそういう問題だよね?
整骨院に行けば

51..
立った状態で膝を曲げて前に出していくとくっつく
そのままゆっくり戻すとくっついたままだったり最初より近づいてたりする
これを戻さないように心掛ける、ってのを毎日少しずつやるだけで直ってくとか

55..
膝と股関節が捩れてるのとふくらはぎの筋肉の付き方の偏り

56..
両膝を万力で挟んでキツめに絞めると治るよ

54..
和服着ろよ

59..
O脚矯正の整体通ったけど1ミリも治らなかったよ。小学生の頃から自分がO脚だと自覚してたから、先天的なものなのかな?
ロングブーツが似合わな過ぎて辛い。

60..
O脚は日本人の骨格の遺伝的特徴の一つ。

61..
娘をモデルしようとしてる親はO脚になるから正座させない家庭が多い

63..
>>61
正座じゃO脚にはならない

62..
→( )←

矢印方向にバキッってやれば治るんじゃね

72..
>>62
そう、タイじゃO脚にならないよう生まれて直ぐから親が矯正する
だからタイの娘たちはO脚が少ない

65..
大腿内転筋が弱いのと骨盤の歪み。
しばらく内股で生活しろ。

そしてできればバレエをやりなさい。
この辺のプロです。

76..
>>65
バレエはガニ股じゃん


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69..
>>65
知ったか乙

68..
XO脚気味だと言われたんだがどうすりゃいいんだよ

66..
就寝前に足を真ん中で縛って寝てたらそのうち治るかも

77..
柔軟体操でマシになるらしいが

74..
足の裏をくっ付けて座る
次にそのまま寝転ぶ
次に足の裏をくっ付けたまま手を使って股間に引き付ける。
このとき足の爪先は上を向くようにする。かかとは股間に着く。
そのまま足の内側に力を入れつつ足を垂直に伸ばす。
最後に足を伸ばしたままゆっくり下ろす。
これを日に3セットするだけで一月で治った

78..
>>74
やってみたら、なんか良さそうな気がした

75..
力士にO脚はいない。(良い)ピッチャーにO脚はいない。あとは言わなくても分かるな?